Цель заморожена

Автор цели 02 января 2023 года заморозил цель

Спорт и Фитнес

Делать растяжку 60 дней

Давно хотела ежедневно уделять какое-то время спорту, и не менее давно - сесть на шпагат. Это все в рамках цели по похудению, хочу скинуть 25 кило.

Хороший вопрос, зачем :) Допустим, ради красивых фотографий на фоне здешних гор летом.

Есть серия тренировок, которые делают профессиональные спортсмены/ки, я собираюсь делать каждую неделю месяца разный комплекс упражнений. О нем я узнала из ролика Алины Муратовой, которая таким образом села на шпагат за месяц (но я хотела бы пояснить за свою деревянность, из-за нее увеличила сроки в два раза). https://youtu.be/cJhU0vch_L8

Неделя 1.

Неделя 2.

Неделя 3.

Неделя 4 и оставшиеся дни до конца месяца

 Критерий завершения

Сесть за это время на продольный шпагат

 Личные ресурсы

Жалкие остатки свободного времени))))

  • 678
  • 19 декабря 2022, 06:21
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?