1

Етап 1

80

2

Етап 2

Intermittent Fasting (Интервальное питание) на месяц

Дата початку: 12 грудня

3

Етап 3

79

4

Етап 4

78

5

Етап 5

77

6

Етап 6

76

7

Етап 7

75

8

Етап 8

74

9

Етап 9

73

10

Етап 10

72

11

Етап 11

71

12

Етап 12

70

13

Етап 13

69

14

Етап 14

68

15

Етап 15

67

16

Етап 16

66

17

Етап 17

65

18

Етап 18

64

19

Етап 19

63

20

Етап 20

62

21

Етап 21

61

22

Етап 22

60

23

Етап 23

59

24

Етап 24

58

25

Етап 25

57

26

Етап 26

56

27

Етап 27

55

28

Етап 28

Делать растяжку 60 дней

Дата початку: 19 грудня

1

Етап 1

80

2

Етап 2

Intermittent Fasting (Интервальное питание) на месяц

Дата початку: 12 грудня

3

Етап 3

79

4

Етап 4

78

5

Етап 5

77

6

Етап 6

76

7

Етап 7

75

8

Етап 8

74

9

Етап 9

73

10

Етап 10

72

11

Етап 11

71

12

Етап 12

70

13

Етап 13

69

14

Етап 14

68

15

Етап 15

67

16

Етап 16

66

17

Етап 17

65

18

Етап 18

64

19

Етап 19

63

20

Етап 20

62

21

Етап 21

61

22

Етап 22

60

23

Етап 23

59

24

Етап 24

58

25

Етап 25

57

26

Етап 26

56

27

Етап 27

55

28

Етап 28

Делать растяжку 60 дней

Дата початку: 19 грудня

21 жовтня 2022 08 жовтня 2023
Ціль прострочена на 411 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 1 рік 3 месяця 1 день

Здоров'я

Похудеть на 25 килограммов (80-55)

Ты добрая, хорошая и похудей.

12.12.22 ИМТ: 27.9 - Избыточная масса тела (предожирение)

Последние лет пятнадцать худею, это похоже на известную фразу "у самурая нет цели, есть только Путь".

Все - с переменным успехом. Лучше всего работает принцип есть меньше калорий, чем ты тратишь, быть подальше от джанкфуда и заниматься вместо еды чем-то полезным и приносящим радость. У меня есть вторая цель - "Найти свой минимум вещей". Мне кажется, что корень проблем с весом и захламленностью один, и это что-то внутри меня, что замещает едой и покупками настоящую жизнь. Пау.

У меня есть еще одна короткая история о том, как я хотела себе купить джинсы.

Не вышло. Моего размера (~48-50) не было нигде, не только в фирменных магазинах типа Wrangler и Levis, но и в абсолютно человеческом H&M. Я, черт возьми, хочу иметь в гардеробе хотя бы одни джинсы, и не из магазина "Это не ты толстая, а двери слишком узкие".

 Критерій завершення

Вес 55кг

 Особисті ресурси

Фитнес-клуб недалеко от работы три раза в неделю, и два раза - тот, что далеко. Знания и интерес. Возможность раскрутить мой несуществующий бложек.

 Екологічність мети

Я давно этого хочу, и никто на меня не давит)

  1. 80

  2. 79

  3. 78

  4. 77

  5. 76

  6. 75

  7. 74

  8. 73

  9. 72

  10. 71

  11. 70

  12. 69

  13. 68

  14. 67

  15. 66

  16. 65

  17. 64

  18. 63

  19. 62

  20. 61

  21. 60

  22. 59

  23. 58

  24. 57

  25. 56

  26. 55

  • 1740
  • 21 жовтня 2022, 06:14

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?