Анти-ленивки. Состязания за эффективность. Второй сезон
...Табличка...
Итак, поучаствовав в некоторых командных целях, я понимаю, что формат, когда все состязаются против всех эффективен, но споров и конфликтов в нём не избежать. Поэтому решила организовать небольшой но обязательно уютный уголок людей - чья цель непременно повысить личностную эффективность!
Сразу скажу, что у нас тут только пусечки и пушистые зайки, поэтому недайбоже оскорблять, высмеивать других участников, их цели, их мнение и их способ жизни! Всех возмутителей спокойствия будем просить удалиться на удалённое растояние.
Итак, что же мы тут будем делать? Будем проводить дуэли и соревнования!
Например, есть девушка, скажем Маша, она хочет ходить не менее 5 000 шагов в день, но самой как-то скучно да и нет какой-то цели, какой-то внешней мотивации. А она нужна и поддержка нужна, и помощь. Маша говорит что хочет целую недлею, скажем, состязаться в прохождении по 5000 шагов в день! Также, в группу есть девочка Надя, которая, может, не особо то и хочет ходить, но хочет поддержать Машу, она соглашается на дуэль. Я (или может быть в будущем какой-то модератор) оформляет дуель, все состязаются, отчитываются, выигрываю (кстати, тут могут выиграть все!) и все рады.
Состязаться можно в чём угодно, набирать количество часов по определённой деятельности, проходить километраж, читать определённое количество страниц, вставать в 5 утра, выкидывать по одной вещи в день - все идеи перед вами открыты. Нет никаких ограничений, никаких запретов. Самое главное чтоб соревнующиеся достигаторы договорились между собой про условия и шли к своим целям, кто к каким может и хочет! Нет сил идти - ползите к целям! Не можете ползти создайте соревнование тех, кто будет каждый день лежать в направлении своей цели.
Все активности фиксируем в Таблице внешний вид и наполнение, возможно, со временем будет меняться.
Первый сезон был тут
Если меня долго нет, - напишите Леона или Тамара - вам помогут! )
Критерий завершения
Окончание сезона
-
Шагоходы. Январь-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, Александр Афанасьев, Наталья, Маша, Ezo 7
Salyonaya – 350 тыс. шагов/месяц
Тамара – 5 тыс. шагов/день
Inna Kopoteva – 40 тыс. шагов/неделя
Александр Афанасьев – 120 тыс. шагов/месяц
Наталья – 100 тыс. шагов/месяц
Маша – 150 тыс. шагов/месяц
Ezo 7 – 10 мин/день
-
Книгоманы. Январь-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, IamNew, Леона, Александр Афанасьев, Маша, Nastya, Ezo 7
Salyonaya – 2 часа в неделю
Тамара – 30 минут в день чтение/аудиокнига
Inna Kopoteva – 3 часа в неделю
IamNew – 4 часа в неделю
Леона – 1 час в день
Александр Афанасьев – 30 мин/день
Маша – читать
Nastya – читать
Ezo 7 – 30 мин/день
-
Рефлексия vs Утренние страницы. Январь-2024.
-
Упражненьки. Январь-2024.
Участники: Salyonaya, IamNew, Inna Kopoteva, Nastya, Леона, Тамара, Александр Афанасьев, Юлия Кр
Salyonaya – 10 минут в день упражнения для спины
IamNew – Palming, 10m и PhA, 4h/w
Inna Kopoteva – 10-15 минут в день йожка
Nastya – 10 минут в день
Леона – 30 минут в день
Тамара – 10 минут в день
Александр Афанасьев – минимум 3 упражнения в неделю
Юлия Кр – 10 минут в день
-
Лани. Январь-2024.
-
Полиглоты. Январь-2024.
-
Шагоходы. Февраль-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, Александр Афанасьев, Наталья, Ezo 7
Salyonaya – 350 тыс. шагов/месяц
Тамара – 5 тыс. шагов/день
Inna Kopoteva – 40 тыс. шагов/неделя
Александр Афанасьев – 120 тыс. шагов/месяц
Наталья – 100 тыс. шагов/месяц
Ezo 7 – 10 мин/день
-
Книгоманы. Февраль-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, IamNew, Леона, Александр Афанасьев, Nastya, Ezo 7
Salyonaya – 2 часа в неделю
Тамара – 30 минут в день чтение/аудиокнига
Inna Kopoteva – 3 часа в неделю
IamNew – 4 часа в неделю
Леона – 1 час в день
Александр Афанасьев – 30 мин/день
Nastya – читать
Ezo 7 – 30 мин/день
-
Рефлексия vs Утренние страницы. Февраль-2024.
-
Упражненьки. Февраль-2024.
Участники: Salyonaya, IamNew, Inna Kopoteva, Nastya, Леона, Тамара, Александр Афанасьев, Юлия Кр
Salyonaya – 10 минут в день упражнения для спины
IamNew – Palming, 10m и PhA, 4h/w
Inna Kopoteva – 10-15 минут в день йожка
Nastya – 10 минут в день
Леона – 30 минут в день
Тамара – 10 минут в день
Александр Афанасьев – минимум 3 упражнения в неделю
Юлия Кр – 10 минут в день
-
Лани. Февраль-2024.
-
Полиглоты. Февраль-2024.
-
Шагоходы. Март-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, Александр Афанасьев, Наталья, Ezo 7
Salyonaya – 350 тыс. шагов/месяц
Тамара – 5 тыс. шагов/день
Inna Kopoteva – 40 тыс. шагов/неделя
Александр Афанасьев – 120 тыс. шагов/месяц
Наталья – 100 тыс. шагов/месяц
Ezo 7 – 10 мин/день
-
Книгоманы. Март-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, IamNew, Леона, Александр Афанасьев, Nastya, Ezo 7
Salyonaya – 2 часа в неделю
Тамара – 30 минут в день чтение/аудиокнига
Inna Kopoteva – 3 часа в неделю
IamNew – 4 часа в неделю
Леона – 1 час в день
Александр Афанасьев – 30 мин/день
Nastya – читать
Ezo 7 – 30 мин/день
-
Рефлексия vs Утренние страницы. Март-2024.
-
Упражненьки. Март-2024.
Участники: Salyonaya, IamNew, Inna Kopoteva, Nastya, Леона, Тамара, Александр Афанасьев, Юлия Кр
Salyonaya – 10 минут в день упражнения для спины
IamNew – Palming, 10m и PhA, 4h/w
Inna Kopoteva – 10-15 минут в день йожка
Nastya – 10 минут в день
Леона – 30 минут в день
Тамара – 10 минут в день
Александр Афанасьев – минимум 3 упражнения в неделю
Юлия Кр – 10 минут в день
-
Лани. Март-2024.
-
Полиглоты. Март-2024.
-
Шагоходы. Апрель-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, Александр Афанасьев, Наталья, Ezo 7
Salyonaya – 350 тыс. шагов/месяц
Тамара – 5 тыс. шагов/день
Inna Kopoteva – 40 тыс. шагов/неделя
Александр Афанасьев – 120 тыс. шагов/месяц
Наталья – 100 тыс. шагов/месяц
Ezo 7 – 10 мин/день
-
Книгоманы. Апрель-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, IamNew, Леона, Александр Афанасьев, Nastya, Ezo 7
Salyonaya – 2 часа в неделю
Тамара – 30 минут в день чтение/аудиокнига
Inna Kopoteva – 3 часа в неделю
IamNew – 4 часа в неделю
Леона – 1 час в день
Александр Афанасьев – 30 мин/день
Nastya – читать
Ezo 7 – 30 мин/ден
-
Рефлексия vs Утренние страницы. Апрель-2024.
-
Упражненьки. Апрель-2024.
Участники: Salyonaya, IamNew, Inna Kopoteva, Nastya, Леона, Тамара, Александр Афанасьев, Юлия Кр
Salyonaya – 10 минут в день упражнения для спины
IamNew – Palming, 10m и PhA, 4h/w
Inna Kopoteva – 10-15 минут в день йожка
Nastya – 10 минут в день
Леона – 30 минут в день
Тамара – 10 минут в день
Александр Афанасьев – минимум 3 упражнения в неделю
Юлия Кр – 10 минут в день
-
Лани. Апрель-2024.
-
Полиглоты. Апрель-2024.
-
Рукодельницы. Апрель-2024.
-
Шагоходы. Май-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, Александр Афанасьев, Наталья, Ezo 7
Salyonaya – 350 тыс. шагов/месяц
Тамара – 5 тыс. шагов/день
Inna Kopoteva – 40 тыс. шагов/неделя
Александр Афанасьев – 120 тыс. шагов/месяц
Наталья – 100 тыс. шагов/месяц
Ezo 7 – 10 мин/день
-
Книгоманы. Май-2024.
Участники: Salyonaya, Тамара, Inna Kopoteva, IamNew, Леона, Александр Афанасьев, Nastya, Ezo 7
Salyonaya – 2 часа в неделю
Тамара – 30 минут в день чтение/аудиокнига
Inna Kopoteva – 3 часа в неделю
IamNew – 4 часа в неделю
Леона – 1 час в день
Александр Афанасьев – 30 мин/день
Nastya – читать
Ezo 7 – 30 мин/день
-
Рефлексия vs Утренние страницы. Май-2024.
-
Упражненьки. Май-2024.
Участники: Salyonaya, IamNew, Inna Kopoteva, Nastya, Леона, Тамара, Александр Афанасьев, Юлия Кр
Salyonaya – 10 минут в день упражнения для спины
IamNew – Palming, 10m и PhA, 4h/w
Inna Kopoteva – 10-15 минут в день йожка
Nastya – 10 минут в день
Леона – 30 минут в день
Тамара – 10 минут в день
Александр Афанасьев – минимум 3 упражнения в неделю
Юлия Кр – 10 минут в день
-
Лани. Май-2024.
-
Полиглоты. Май-2024.
-
Рукодельницы. Май-2024.
-
Антиленивки. Июнь-2024.
-
Антиленивки. Июль-2024.
-
Антиленивки. Август-2024.
-
Антиленивки. Сентябрь-2024.
-
Антиленивки. Октябрь-2024.
-
Антиленивки. Ноябрь-2024.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
