Каждый День Кушать Овощи в Салате (БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ)

Я понял что у меня проседают овощи в рационе. А в них куча витаминов, клетчатки и вообще полезнь кормить микробиоту)

Если я хочу похудеть, то нужно постепенно увеличивать количество овощей в рационе. И я планирую каждый день готовить салаты. Минимум один!

Хочу научиться вкусно их готовить и набить руку в приготовлении. Создать ПРИВЫЧКУ каждый день готовить себе салаты к основным приемам пищи!

Ну и больше зелени кушать. Зелень это вообще база. Там столько всего полезного) Всякие витамины, микроминералы итд