Health
Выполнять 10 минутную суставную гимнастику с Иваном Красавиным
Ежедневно делать 10-минутную суставную гимнастику с последовательной проработкой всех суставов и мышечных групп — как утреннюю зарядку для пробуждения тела, снятия отёков и скованности, или как разминку перед любой тренировкой для подготовки мышц, суставов, сердечно-сосудистой системы
Вот видосик:
Goal Accomplishment Criteria
Каждое утро сделал зарядку под видео
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
