Продолжать Считать Калории И Быть В Среднем Дефиците Калорийности [2 МЕСЯЦ]

Первый месяц позади, фундамент заложен. Задача второго месяца — стабилизация. Если в первый месяц фокус был на изучении веса продуктов и привыкании к приложению, то сейчас цель — сделать дефицит калорий естественной частью жизни без срывов и жестких ограничений.

Главный девиз месяца: «Дисциплина важнее мотивации». Мы не ищем идеальных дней, мы стремимся к качественному среднему результату по итогам каждой недели.

Замеры буду делать раз в 2 недели, для того чтобы не было паранойи что сантиметровая лента как-то не так натягивается моими руками))