Общая
52 шага к здоровому образу жизни
Меняю свои привычки и внедряю новые. Читаю одну главу в неделю и добавляю новую привычку.
Критерий завершения
52 новых привычки
Личные ресурсы
Книга, время
-
Неделя 1. Пейте воду!
-
Неделя 2. Спите вдоволь
-
Неделя 3. Вставайте с дивана
-
Неделя 4. Ведите дневник питания
-
Неделя 5. Воспринимайте стакан как наполовину полный
-
Неделя 6. Принимайте мультивитамины
-
Неделя 7. Все принесенное с улицы должно оставаться на улице
-
Неделя 8. Ешьте овощи
-
Неделя 9. Наслаждайтесь одиночеством
-
Неделя 10….
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
