This is your life, doesn't get better than this. Вся жизнь под микроскопом.
Внедряю разнообразные практики из книг, семинаров, блогов и сайтов...
Пользуюсь мудростью веков)))
Пора уже сделать маленькие шажки на пути к лучшей жизни (как ни банально бы не звучало).
Я человек интернациональный, космополит тоесть. Религии четко не следую. Хоть и считаю себя православной и верю в Бога. Считаю надо брать лучшее отовсюду.
Поехали)))
Критерий завершения
А вот нету его....
-
Control Freak - май (что от него осталось вернее)
Анализ дня, перетекающий в анализ недели для табличке (1го этапа)
![]()
-
Привычка №1 - календарик-пинарик...
Закрашиваю каждую неделю определенным цветом (фото внизу)
Отмерили 90 лет... по-барски с плеча так)))
Привычку ввожу 4 недели, это - приоритет. Потом ввожу новую ипросто поддерживаю на плаву.
-
ECFS311x Becoming a Resilient Person: The Science of Stress Management and Promoting Wellbeing
Курс должен помочь в борьбе со стрессом, негативными эмоциями. Также - обрести баланс в жизни.
![]()
-
Week 1 - Course Overview, Key Terms, and Introduction
-
Week 2 - Values Clarification and Commitment: Clarifying and doing what matters most in life
-
Week 3 - Awareness and Empowerment through Mindfulness-Based Practices
-
Week 4 - Paying Attention to the Positive and Practicing Gratitude
-
Week 5 - Managing Intense Negative Emotions and Cultivating Positive Ones
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
