Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 1 месяц 22 дня
Личностный рост
Режим дня: с 5:30 до 22:00
Хочу убрать беспорядок и сделать порядок в режиме дня.
Это увеличит продуктивность работы, даст больше времени на себя, сделает организм более бодрым и здоровым.
А еще, эта уникальная утренняя тишина и спокойствие... - ради этого тоже стоит вставать рано=)
Но и ложится соответственно тоже нужно в адекватно время иначе загубить эту цель можно очень быстро.
Поехали!
С воскресенья я ложусь спать в 22:00 и встаю в 5:30
Отписываться должен каждый день до 6:00 утра (по Киевскому времени)
Исключение: воскресенье - можно поспать до 10 часов и на кануне лечь до 01:00
Период обретения привычки - 21 день
Критерий завершения
все 21 день соблюдал график
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 10
-
день 11
-
день 12
-
день 13
-
день 14
-
день 15
-
день 16
-
день 17
-
день 18
-
день 19
-
день 20
-
день 21
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
