Режим дня: с 5:30 до 22:00

Хочу убрать беспорядок и сделать порядок в режиме дня.

Это увеличит продуктивность работы, даст больше времени на себя, сделает организм более бодрым и здоровым.

А еще, эта уникальная утренняя тишина и спокойствие... - ради этого тоже стоит вставать рано=)

Но и ложится соответственно тоже нужно в адекватно время иначе загубить эту цель можно очень быстро.

Поехали!

С воскресенья я ложусь спать в 22:00 и встаю в 5:30

Отписываться должен каждый день до 6:00 утра (по Киевскому времени)

Исключение: воскресенье - можно поспать до 10 часов и на кануне лечь до 01:00

Период обретения привычки - 21 день