1

Step 1

Устроить пробежку на 5 км

22 September—22 September

2

Step 2

Пробежать 10 км

22 October—22 October

3

Step 3

Пробежать 15 км

21 November—21 November

4

Step 4

Пробежать полумарафон

21 December—21 December

5

Step 5

Пробежать 30 км

20 January—20 January

6

Step 6

Пробежать 35

19 February—19 February

7

Step 7

Пробежать 42 км

20 March—20 March

1

Step 1

Устроить пробежку на 5 км

22 September—22 September

2

Step 2

Пробежать 10 км

22 October—22 October

3

Step 3

Пробежать 15 км

21 November—21 November

4

Step 4

Пробежать полумарафон

21 December—21 December

5

Step 5

Пробежать 30 км

20 January—20 January

6

Step 6

Пробежать 35

19 February—19 February

7

Step 7

Пробежать 42 км

20 March—20 March

07 October 2014 31 December 2015
The goal is overdue by 3250 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 2 months 1 day

Finance

Подготовиться к полумарафону

Повысить выносливость и взять в привычку бегать несколько раз в неделю

  1. Устроить пробежку на 5 км

  2. Пробежать 10 км

  3. Пробежать 15 км

  4. Пробежать полумарафон

  5. Пробежать 30 км

  6. Пробежать 35

  7. Пробежать 42 км

  • 960
  • 07 October 2014, 13:42
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?