1

Etapa 1

Устроить пробежку на 5 км

22 septiembre—22 septiembre

2

Etapa 2

Пробежать 10 км

22 octubre—22 octubre

3

Etapa 3

Пробежать 15 км

21 noviembre—21 noviembre

4

Etapa 4

Пробежать полумарафон

21 diciembre—21 diciembre

5

Etapa 5

Пробежать 30 км

20 enero—20 enero

6

Etapa 6

Пробежать 35

19 febrero—19 febrero

7

Etapa 7

Пробежать 42 км

20 marzo—20 marzo

1

Etapa 1

Устроить пробежку на 5 км

22 septiembre—22 septiembre

2

Etapa 2

Пробежать 10 км

22 octubre—22 octubre

3

Etapa 3

Пробежать 15 км

21 noviembre—21 noviembre

4

Etapa 4

Пробежать полумарафон

21 diciembre—21 diciembre

5

Etapa 5

Пробежать 30 км

20 enero—20 enero

6

Etapa 6

Пробежать 35

19 febrero—19 febrero

7

Etapa 7

Пробежать 42 км

20 marzo—20 marzo

07 octubre 2014 31 diciembre 2015
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El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 2 meses 1 día

Finanzas

Подготовиться к полумарафону

Повысить выносливость и взять в привычку бегать несколько раз в неделю

  1. Устроить пробежку на 5 км

  2. Пробежать 10 км

  3. Пробежать 15 км

  4. Пробежать полумарафон

  5. Пробежать 30 км

  6. Пробежать 35

  7. Пробежать 42 км

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  • 07 octubre 2014, 13:42
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