Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 2 days
Sport & Fitness
Мост через раздумья
В рамках цели https://smartprogress.do/goal/87187/ буду сам учиться качественно выполнить упражнение мостик.
Goal Accomplishment Criteria
Сделал мостик из положения стоя и вернулся обратно
Personal resources
15 минут
Goal ecological compatibility
Акробатический праздник
-
1 этап
Исправление существующего моста за счет растяжки спины. Критерий - отсутствие прямой спины, ноги почти прямые
-
2 этап
Выход на мост из положения стоя
-
3 этап
Выход в положение стоя из моста
-
4 этап
Уверенная связка элементов выхода в мост и обратно
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
