Здоровый образ жизни

Прямой эфир
похожих целей

• 7 105 010 + 3000 = 7 108 010

  11 000 000 шагов (командная)

  Flower Moon

  0

• ✔ В этот раз, на удивление, мое намерение наладить отход ко сну, отлично выполняется. До этого я пробовала несколько раз, но не получалось. Начну-ка я сдвигать осторожно время на 5 мин, чтобы потом пр

  Ложиться спать в 23:00 ежедневно

  Екатерина

  0

• ✔ Прошла 35 мин, было легко)

  Ежедневная ходьба на беговой дорожке по 30 мин

  Екатерина

  0

• Питание довольно не разнообразно на этой неделе в будни. На выходных поготовлю. Может до чиа доберусь. Пожалуй сделаю суп из чечевицы. По второму блоку: кроме четверга в будни занималась. Пока только

  Здоровье. Физическое и психо-эмоциоцианльное.

  Vibes

  0

• Два дня схожусь в схватке со своим страхом + начинаю бросать курить. Честно, в этом месяце сошлось все, о чем я думала и мечтала в течении долгого времени...

  Март 2026: прогресс и to do list

  Crowley

  0