Самое главное, что необходимо человеку для того, чтобы с успехом приводить себя в лучшую форму - это дисциплина. Я шаг за шагом внедрял в свою жизнь правила здорового питания, не позволяя себе возвращаться к пагубным привычкам ни на минуту. Это сложно. На работе у нас через день у кого-то день рождения и в офис приносят тортики, дома у меня тоже стоят тортики в холодильнике (еще с д.р. дочи и 14 февраля) и повсюду можно найти вкусняшки, которые так и просят, чтобы их съели. Но в последнюю неделю я вообще запретил себе их есть и сосредоточился на кабачках, капусте, горохе, ну и белках, конечно. И вот, сегодня я весил 88,4 кг. Это еще не конец цели, я чувствую в себе еще пару лишних килограммов, но и останавливаться на достигнутом я не собираюсь. Прелесть полезных привычек, что они со временем начинают приносить невероятный ни с чем не сравнимый кайф от того, что победил себя и живешь в соответствии с ними. Ну и тело тебе, конечно же, благодарно за эти нововведения.

Двигаюсь к отжиманию на одной руке. Если его делать правильно, оно может быть одним из сложнейших упражнений со свободными весами, которое только можно придумать. Но это реально. В этом месяце я выполнил "нормативы" по всем подводящим упражнениям, которые запланировал. Я стал еще на шаг ближе к долгорочной цели.

Я стал осознанно заниматься фехтованием: пообщался с тренером, изучил теорию и теперь тренируюсь по уму. Я вынужден был собраться и научиться стоять 3-4 спарринга за 40-60 минут тренировки, т.к. больше времени выделить у меня пока не получается и я смог это сделать. Представляю, сколько я теперь буду в силах сделать за полноценную двухчасовую тренировку.

Но это уже другая история. 

Я заканчиваю движение к этой цели и ставлю новую. Ту, что продвинет меня еще на шаг вперед. На шаг ближе к лучшему Я. 

Присоединяйтесь в движении за мечтой :)