№225
Задача: 30-40 минут легкого бега.
Самочувствие: 95% (голень), утренний пульс не замерил.
Отчет: почти клон вчерашней пробежки. Тот же маршрут, то же время. Средний темп чуть быстрее. И без ОФП. Бежалось хорошо, легко. В голове обдумывался следующий забег, который буду организовывать 31-го июля.
Итого получилось 8.1 км, 40 минут, средний темп 4:54.
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения