День 274
Юрий
29 июня 2016, 17:09

№228

Задача: 50 минут легкого бега.

Самочувствие: 98% (голень), утренний пульс 39.

Отчет: утренний пульс ниже 40, вот что значит день отдыха :) Пробежку делал утром, поэтому ноги работали неплохо. Начал с темпа по 5:20, постепенно разбежался до 5:00, потом до 4:55. Заканчивал снова медленно. Пробежкой доволен, учитывая, что сегодня последний день углеводной голодовки.

Итог: 9.8 км, 50 минут, средний темп 5:04.

До марафона 3 дня!

Нравится? Расскажите друзьям!

Уж больно гладко у тебя все прошло) Обычно так же гладко потом и марафон бежится.

Завтра появится много энергии. Не расплескай.

Ответить
Юрий29.06.2016

Андрей, буду куда нить складывать )))

Ответить

Юрий, можешь со мной поделиться. Мне много надо)))

Ответить
Юрий30.06.2016

Есть информация, что в Питере будет +30 ((((

Ответить

Юрий, решим этот вопрос)

Ответить
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?