№228
Задача: 50 минут легкого бега.
Самочувствие: 98% (голень), утренний пульс 39.
Отчет: утренний пульс ниже 40, вот что значит день отдыха :) Пробежку делал утром, поэтому ноги работали неплохо. Начал с темпа по 5:20, постепенно разбежался до 5:00, потом до 4:55. Заканчивал снова медленно. Пробежкой доволен, учитывая, что сегодня последний день углеводной голодовки.
Итог: 9.8 км, 50 минут, средний темп 5:04.
Уж больно гладко у тебя все прошло) Обычно так же гладко потом и марафон бежится.
Завтра появится много энергии. Не расплескай.
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения