Вот и закончился мой первый день и пентакль я заслужила.

Из невыполненных-пост на воде не получился.))

Утром даже успела убраться на кухне. Пока слушала Пимслера. ☺

Вечером открыла для себя, что чтение и ванну можно замечательно совместить. Не смеяться, я так раньше никогда не делала.))

Сейчас лежу вся такая спокойная, довольная, намазанная всякими кремами вкуснячими. Допишу, возьму пентакль (завтра выложу с картинкой и описанием), сделаю нидру и спать!!! Завтра будет еще один замечательный день!

План на 28.01.20

• Комплекс йоги
• Медитация
• Утренние страницы
• Завтрак для мужа.
• Завтрак для себя
• Зелёный коктейль для себя
• Работа с программами
• Пимслер итальянский
• Уборка дома.

Активный день.

• Съесть часть лягушек. Прямо с утра.
• Закрыть "хвосты"
• Загрузить в анки часть существительных (из 1000 самых употребляемых)
• Питание в рамках диеты
• Не забудь витамины!!! (Если здесь не напишу точно забуду)

Активный вечер.

• Силовая тренировка
• После треньки только протеин.
• Расслабиться в ванной и побаловать себя энзимным пилингом
• Чтение (Б. Шер)
• Ведение дневника.
• Йога-нидра, либо медитация
• Крема
• Спрей для роста волос
• Ревитоника.