El día 9
Pugovka
27 enero 2020, 15:41

Вот и закончился мой первый день и пентакль я заслужила.

Из невыполненных-пост на воде не получился.))

Утром даже успела убраться на кухне. Пока слушала Пимслера. ☺

Вечером открыла для себя, что чтение и ванну можно замечательно совместить. Не смеяться, я так раньше никогда не делала.))

Сейчас лежу вся такая спокойная, довольная, намазанная всякими кремами вкуснячими. Допишу, возьму пентакль (завтра выложу с картинкой и описанием), сделаю нидру и спать!!! Завтра будет еще один замечательный день!

План на 28.01.20

  • Комплекс йоги
  • Медитация
  • Утренние страницы
  • Завтрак для мужа.
  • Завтрак для себя
  • Зелёный коктейль для себя
  • Работа с программами
  • Пимслер итальянский
  • Уборка дома.

Активный день.

  • Съесть часть лягушек. Прямо с утра.
  • Закрыть "хвосты"
  • Загрузить в анки часть существительных (из 1000 самых употребляемых)
  • Питание в рамках диеты
  • Не забудь витамины!!! (Если здесь не напишу точно забуду)

Активный вечер.

  • Силовая тренировка
  • После треньки только протеин.
  • Расслабиться в ванной и побаловать себя энзимным пилингом
  • Чтение (Б. Шер)
  • Ведение дневника.
  • Йога-нидра, либо медитация
  • Крема
  • Спрей для роста волос
  • Ревитоника.
Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

309 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?