День 583
Zhanna
21 февраля 2020, 20:31

Про проживание эмоций.

Я не уверена, что мне поможет включенное наблюдение. Вряд ли мне поможет остановиться простое наблюдение.

Про потребности -- совершенно верно. Голодная или когда у меня болит голова, я ору еще громче )))

Нравится? Расскажите друзьям!
Наталья22.02.2020

Жанна, а что поможет, как Вам кажется?

Оно не такое просто как может показаться на первый взгляд? Это шаг к осознанию того, что происходит и возможность изменения отношения к происходящему.

Ответить
Zhanna22.02.2020

Вот сегодня пробовала за собой наблюдать, когда начинаю раздражаться. На момент останавливалась, да.

Что поможет? Наверное, какие-то конкретные советы для усмирения гнева ))

Ответить
Наталья22.02.2020

Жанна, и как ощущения от того, что наблюдали и останавливались?

Какие бы словам Вам помогли? Какие бы советы Вы дали себе?

В последнем видео мои рекомендации, но думаю, пока не посмотрели его, попробуйте сами дать рекомендации себе! Это очень важно, найти свои собственные слова, а может быть не только слова, для себя.

Ответить
Zhanna23.02.2020

Наталья, в сегодняшнем посте я сама себе уже дала установки.

Ответить
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?