Про проживание эмоций.
Я не уверена, что мне поможет включенное наблюдение. Вряд ли мне поможет остановиться простое наблюдение.
Про потребности -- совершенно верно. Голодная или когда у меня болит голова, я ору еще громче )))
Жанна, и как ощущения от того, что наблюдали и останавливались?
Какие бы словам Вам помогли? Какие бы советы Вы дали себе?
В последнем видео мои рекомендации, но думаю, пока не посмотрели его, попробуйте сами дать рекомендации себе! Это очень важно, найти свои собственные слова, а может быть не только слова, для себя.
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения