День 5
Liz
16 грудня 2020, 17:29

Тренировка сегодня 🔥:

  1. Кардио х2
  2. Комплекс ноги и пресс х2
  3. Динамическая растяжка - 30 минут
  4. Статика на пресс - 1 минута х 3
  5. Подъем ног 15х3
  6. Плие 20х3
  7. Отжимания с колен 10х3

идем по плану)

Подобається? Розкажіть друзям!
Коментувати
Перейти до запису в стрічці
Мета

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?