Выделяю занятия здоровьем в отдельную цель, с измеримыми показателями.

Цигун - как моя любимая практика, которая дает максимум результата с удовольствием.

Медитации - потому что очень нужно больше ясности в голове. Забирают ее и беременность, и сейчас ковид, и отсутствие стабильной практики в этом году. Поэтому нужно доп.внимание, чтобы приятную свежесть мыслей и моральную ресурсность восстановить.

#10000 шагов - при беременности показано гулять каждый день. И для эмоционального здоровья прямо чувствую, как нужно проветривать сейчас кукушку.

Упражнения Кегеля - для укрепления мышц тазового дна. Никогда не было показаний, а тут мало того, что беременным показано их делать в любом случае, так еще начались заметные просадки в этой части здоровья.

КЛП - колен...