Тааак

лень было отчитываться, но марафон прошла, тренировки сделаны и вот мои результаты:

• вес 60 / 59
• грудь 86 / 83,5
• под грудью 74 / 72,5
• талия 70 / 68
• пузико 87,5 / 84
• бедра 98 / 96

(параметры с начала первого марафона: вес 63 грудь 86 талия 75 бедра 101)

всего за 2 марафона похудела на 4 кг, но именно изменения объемов меня так вдохновляют)

я так довольна результатом, не передать)))

спасибо за такой подарочек к новому году))

у меня вес, впервые за пару лет опустился ниже 60 йухууу

выложилась процентов на 80, в последнюю неделю произошел сбой из-за плохого самочувствия.

сложностей особо не было, но скажем, я не любитель мяса, и я не осилила столько мяса в меню)

выносливость - да, чувствую себя сильнее, гибче, и кардио мне больше не страшно))

срывы чаще на йогурты по вечерам.

и самый главный успех - осознание того, какая нелегкая и долгая работа проделана - оно влияет на мой выбор. то есть мне все меньше хочется съесть какую-то вредную вкусняшку, потому что я осознаю, если пойду на поводу своей слабости - перечеркну и обесценю весь свой труд за последние 2 месяца)

~

кстати, кому интересно, я участвовала в марафоне с этой командой: https://www.instagram.com/fitworkout_russia/