El día 17
Liz
28 diciembre 2020, 10:20

Тааак

лень было отчитываться, но марафон прошла, тренировки сделаны и вот мои результаты:

  • вес 60 / 59
  • грудь 86 / 83,5
  • под грудью 74 / 72,5
  • талия 70 / 68
  • пузико 87,5 / 84
  • бедра 98 / 96

(параметры с начала первого марафона: вес 63 грудь 86 талия 75 бедра 101)

всего за 2 марафона похудела на 4 кг, но именно изменения объемов меня так вдохновляют)

я так довольна результатом, не передать)))

спасибо за такой подарочек к новому году))

у меня вес, впервые за пару лет опустился ниже 60 йухууу

выложилась процентов на 80, в последнюю неделю произошел сбой из-за плохого самочувствия.

сложностей особо не было, но скажем, я не любитель мяса, и я не осилила столько мяса в меню)

выносливость - да, чувствую себя сильнее, гибче, и кардио мне больше не страшно))

срывы чаще на йогурты по вечерам.

и самый главный успех - осознание того, какая нелегкая и долгая работа проделана - оно влияет на мой выбор. то есть мне все меньше хочется съесть какую-то вредную вкусняшку, потому что я осознаю, если пойду на поводу своей слабости - перечеркну и обесценю весь свой труд за последние 2 месяца)

~

кстати, кому интересно, я участвовала в марафоне с этой командой: https://www.instagram.com/fitworkout_russia/

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

309 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?