День 17
Liz
28 грудня 2020, 10:20

Тааак

лень было отчитываться, но марафон прошла, тренировки сделаны и вот мои результаты:

  • вес 60 / 59
  • грудь 86 / 83,5
  • под грудью 74 / 72,5
  • талия 70 / 68
  • пузико 87,5 / 84
  • бедра 98 / 96

(параметры с начала первого марафона: вес 63 грудь 86 талия 75 бедра 101)

всего за 2 марафона похудела на 4 кг, но именно изменения объемов меня так вдохновляют)

я так довольна результатом, не передать)))

спасибо за такой подарочек к новому году))

у меня вес, впервые за пару лет опустился ниже 60 йухууу

выложилась процентов на 80, в последнюю неделю произошел сбой из-за плохого самочувствия.

сложностей особо не было, но скажем, я не любитель мяса, и я не осилила столько мяса в меню)

выносливость - да, чувствую себя сильнее, гибче, и кардио мне больше не страшно))

срывы чаще на йогурты по вечерам.

и самый главный успех - осознание того, какая нелегкая и долгая работа проделана - оно влияет на мой выбор. то есть мне все меньше хочется съесть какую-то вредную вкусняшку, потому что я осознаю, если пойду на поводу своей слабости - перечеркну и обесценю весь свой труд за последние 2 месяца)

~

кстати, кому интересно, я участвовала в марафоне с этой командой: https://www.instagram.com/fitworkout_russia/

Подобається? Розкажіть друзям!
Коментувати
Перейти до запису в стрічці
Мета

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?