Привет! Отчёт за 11-ый день:

День 11-ый: 00:00 - 05:00 (++-+) - 7 баллов

-1 балл за поздний отход ко сну (это все друзья виноваты)))))

Птичье знание: 81 балл

Задания:

Птичья мудрость: 100 баллов

Утро почти по почти плану: подъем, умывание, контрастный душ, медитация, завтрак, прогулка, чтение, ...

Вчера засиделись с друзьями опять... Ну вот да, самое сложное отказаться от приятного общения для меня и вот второй раз по этой же причине теряю баллы и от недосыпания появляется плохое самочувствие, рассеяность на работе, отход от задуманных планов. Понимаю все, но даже сейчас я не уверена, что не попадусь на этом и в третий раз.

Сегодня у меня пропуск по зарядке и вообще по всем физическим упражнениям. Но! Я выбралась на довольно большую вечернюю прогулку (в дополнение к утренней). Получилось совершенно случайно и это было очень здорово)! Бывает, что все как-то совпадает и твое внутренне состояние сливается с внешним. появляется ощущение принятия, спокойствия, просыпается восприимчивость к красоте. Сегодня вечером все совпало. Было солнце и были птицы и была дорога и даже цель и подходящий настрой. В результате, думаю, что стала немного лучше после прогулки. По крайней мере мне так кажется, хотя со стороны всегда виднее...

Прогулка случайная, потому что я её не предполагала и не планировала. Просто стала после работы искать бассейн, для отбывания своего наказания, и нашла хороший вариант в соседнем районе. Вот так и получилось случайно впустить интересное путешествие в свою жизнь))).

В результате бассейн в самом деле оказался хорошим, место мне понраивлось и завтра в положенное время пойду отрабатывать наказание... продолжение этой истории последует завтра).