Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 10 months 25 days
General
Упражнение Планка - довести до 15 мин.
Каждый день выполнять упражнение, добавляя по 5 - 10 секунд к времени стояния.
Goal Accomplishment Criteria
Стойка в планке 15 мин и более.
-
3 мин
3 мин
-
5 мин
5 мин
-
7 мин
7 мин
-
9 мин
9 мин
-
12 мин
12 мин
-
15 мин
15 мин
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
