1

Etapa 1

103-104

18 enero—25 enero

2

Etapa 2

102-103

25 enero—01 febrero

3

Etapa 3

101-102

01 febrero—08 febrero

4

Etapa 4

100-101

08 febrero—15 febrero

5

Etapa 5

99-100

15 febrero—22 febrero

6

Etapa 6

98-99

22 febrero—29 febrero

7

Etapa 7

97-96

29 febrero—07 marzo

8

Etapa 8

95-96

07 marzo—14 marzo

9

Etapa 9

94-95

14 marzo—21 marzo

10

Etapa 10

94-94-94

21 marzo—28 marzo

1

Etapa 1

103-104

18 enero—25 enero

2

Etapa 2

102-103

25 enero—01 febrero

3

Etapa 3

101-102

01 febrero—08 febrero

4

Etapa 4

100-101

08 febrero—15 febrero

5

Etapa 5

99-100

15 febrero—22 febrero

6

Etapa 6

98-99

22 febrero—29 febrero

7

Etapa 7

97-96

29 febrero—07 marzo

8

Etapa 8

95-96

07 marzo—14 marzo

9

Etapa 9

94-95

14 marzo—21 marzo

10

Etapa 10

94-94-94

21 marzo—28 marzo

14 enero 2016 15 marzo 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 9 meses 25 días

Autor del objetivo

Salud

Антипузо 2.

Вступаю в очередной виток борьбы не жалея живота своего.

Был успех, после него провал, попробую еще разок.

Три дня назад начал со 104.3, сейчас около 103.6 - уже кое-что удалось.

План такой:

1. Утром можно более-менее всё.

2. Обед разделяю и поглощаю двумя заходами в 13 и в 17 часов. При возможности беру с собой на работу суп.

3. Ужин аскетичный насколько это вообще возможно.

4. На улице не жарко, но всё-таки постараться ходить пешочком домой после работы.

Тестирую подход "12 недель в году", поэтому дедлайн 15 марта. Это со страховочным запасом, чтобы наверняка.

 Criterio del fin

94 кг

 Lo ecológico del objetivo

Всё донельзя экологично.

  1. 103-104

  2. 102-103

  3. 101-102

  4. 100-101

  5. 99-100

  6. 98-99

  7. 97-96

  8. 95-96

  9. 94-95

  10. 94-94-94

  • 1534
  • 14 enero 2016, 17:03
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?