Марафон "Без сахара" [Старт 1 декабря]

Цель - 300 баллов

Те, кто участвовал в групповых целях "Сентябрь/октябрь/ноябрь без сладкого" и сходил с дистанции, знаю, как тяжело вернуться в строй. Но теперь не время расслабляться! Ведь победителями станут первые 5 человек, пробежавшие марафон! Именно они попадут в финальную таблицу и останутся в памяти проекта!

Правила те же. Счет до 300 баллов. Это всего 24 дня, если идти без перерыва. Начинаем 1 декабря.

Кто успеет пройти марафон до Нового Года? )) И как будет его проходить в праздники тот, кто не успеет до НГ? ;)

Вступаем в цель и в бой!

Порядок начисления баллов

Первый день - 1 балл, второй день подряд - 2 балла, третий - 3 и т.д.

День со сладким - 0 баллов, общее кол-во баллов не обнуляется, но набор снова начинается с 1.

Как стать участником

Кто желает присоединиться - добавляемся в друзья (если вы еще не в друзьях), пишем в комментарии о своем желании принять участие - и я вышлю приглашение. В друзья добавляться обязательно, т.к. из-за особенностей платформы пригласить в групповую цель можно только друга.

Можно употреблять

• фрукты, ягоды
• продукты с низким содержания сахара или заменителей, т.е. те, что мы традиционно не считаем сладкими продуктами, хотя в них и содержится сахар (например, кетчуп, обычный хлеб, пицца)
• мед
• продукты и заменители для диабетиков

Лично я последние два не советую, но выбор за вами ))

Под запретом

Сладкие продукты, содержащие сахар и его заменители, такие как:

шоколад, конфеты, варенья, джемы, печенье, торты, сдоба, пирожные, мороженое, йогурты, творожки, соки, газированные напитки, а так же сахар и его заменители в чистом виде.

К запрещенным заменителям относятся:

• фруктоза, сахароза
• аспартам (ксилит, цикломат и др.)
• сиропы
• растительные заменители сахара (кроме заменителей для диабетиков)
• концентрированный фруктовый сок/пюре - не важно, что пишут на упаковке сока, под этим все равно скрывается сахар.