1

Step 1

Поза Цапли [Уттхита Хаста Падангуштхасана] Моя цель: усвоение всех вариаций

2

Step 2

Поза Шивы [Натараджасана] удерживать 30 секунд

3

Step 3

Стойка на руках [Адхо Мукха Врикшасана] удерживать 20 секунд

4

Step 4

Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана] удерживать 3 минуты

1

Step 1

Поза Цапли [Уттхита Хаста Падангуштхасана] Моя цель: усвоение всех вариаций

2

Step 2

Поза Шивы [Натараджасана] удерживать 30 секунд

3

Step 3

Стойка на руках [Адхо Мукха Врикшасана] удерживать 20 секунд

4

Step 4

Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана] удерживать 3 минуты

27 May 2017 30 June 2017
The goal is overdue by 2543 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 15 days

General

◈ Покоритель Баланса - Season 2. Мои цели

  1. Поза Цапли [Уттхита Хаста Падангуштхасана] Моя цель: усвоение всех вариаций

    1. Научиться стоять с выпрямленной ногой вперёд

    2. Освоить конечный вариант

  2. Поза Шивы [Натараджасана] удерживать 30 секунд

    1. Освоить технику и удерживать 5 секунд

    2. Удерживать 20 секунд

  3. Стойка на руках [Адхо Мукха Врикшасана] удерживать 20 секунд

    1. Освоить и удерживать 5 секунд

    2. Удерживать 20 секунд

  4. Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана] удерживать 3 минуты

    1. Удерживать 1 минуты

    2. Удерживать 3 минуты

  • 785
  • 27 May 2017, 11:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?