Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 11 месяців 17 днів
-
Поза Цапли [Уттхита Хаста Падангуштхасана] Моя цель: усвоение всех вариаций
-
Научиться стоять с выпрямленной ногой вперёд
-
Освоить конечный вариант
-
-
Поза Шивы [Натараджасана] удерживать 30 секунд
-
Освоить технику и удерживать 5 секунд
-
Удерживать 20 секунд
-
-
Стойка на руках [Адхо Мукха Врикшасана] удерживать 20 секунд
-
Освоить и удерживать 5 секунд
-
Удерживать 20 секунд
-
-
Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана] удерживать 3 минуты
-
Удерживать 1 минуты
-
Удерживать 3 минуты
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
