Вставать в 6 утра и ложиться в 22:20.

Время выбрано основываясь на том, во сколько у меня могут начинаться и заканчиваться пары. Очень сильно ощущаю по себе, насколько на меня влияет неправильный сон, так что данная цель - первый шаг к успехам.

22:20 - время отхода ко мну с учётом времени засыпания.

Вставать утром без какой-либо цели нереально, поэтому план действий таков:

• Утром:

1. Подъём.
2. Выпить стакан воды.
3. Замеры и взвешивание (если необходимо) для этой цели https://smartprogress.do/goal/388708/.
4. Зарядка.
5. Душ + выполнение утренних задач по цели https://smartprogress.do/goal/388813/.
6. Завтрак.
7. Ведение дневника.
8. Программирование для целей https://smartprogress.do/goal/388909/ и https://smartprogress.do/goal/388944/
9. Захожу на SmartProgress и отмечаю эту и другие цели связанные с утренними делами.

• Вечером:

1. Налить стакан воды
2. Душ + выполнение вечерних задач по цели https://smartprogress.do/goal/388813/.
3. Захожу на SmartProgress и отмечаю оставшиеся цели.