-
Личностный рост
Прочитать Dune
В нашей семье появился киндл и после одной книжки он был благополучно заброшен, хотя я хотела использовать его для прокачки английского. Я этим и буду заниматься в этой цели, хочу прочитать Дюну на английском, хотя бы 3 книги.
После фильмов Вильнева у меня возникло стойкое желание прочитать книжки, потому что это для меня все очень необычно. Еще никому не удавалось влюбить меня в пустыню) Главные герои тоже очень интересные и вся вселенная показалась какой то сумасшедшей.
Я так и видела себя в наушниках с амбиент музыкой с Дюны + читалкой, думаю это будет прикольно
План максимум на день - 1 глава
План минимум на день - хотя бы открыть книжку :)
-
Спорт и Фитнес
Пройти курс танцевальных тренировок
Возвращаюсь к тренировкам через танцы
-
Здоровье
Похудеть к лету
Я ужасно потолстела!Сегодня утром я взвесилась, а там - 70.9 !! Не знаю как так вышло вообще.Надо срочно худеть.
В общем, план: - каждый день, если позволяет погода, ходить 8 км- перестать есть на ночь- ограничить сласти и другие калорийные блюда- и вообще ограничить количество еды
-
Здоровье
Отрастить волосы до пояса к 2028му году. Опора на питание и массаж
Я давно хочу длинные волосы т.к отрастила в какой-то момент, но затем покрасила. Теперь вырастила всё заново. Длина - чуть ниже плеч. Хочу волосы по пояс) А также хочу изменить питание.
"Волосам необходимо сера: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков. При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотне...
-
Спорт и Фитнес
Беговой сезон - 2024
Цель - календарь) Записалась на разные забеги и в Кемерово, и в Питере) чтобы ничего не забыть, не потерять) Заполняя эту цель я уже афигела вспоминать где и сколько я бегу)
-
Общая
Выставляю на авито от 100 вещей. и 1 июня утилизирую все непроданное
Пока убиралась, поняла, что остались еще пару пакетов, которые не перебрали. А надо бы. Когда квартира пуста - в ней так легко и быстро убираться. Решила сделать себе марафон. Выставляю на авито от 100 вещей. и 1 июня, если что- все выбрасываю или утилизирую. Все заработанные деньги идут на шкаф (цена 20 000 руб.)
Выбрасывать и утилизировать вещи можно сразу. Главное - это чистота, выгода вторична)
-
Общая
Изменить свою жизнь и себя к лучшему.
Измениться к лучшему.Поднять качество уровня своей жизни.Сменить свой образ жизни от пассивно-депрессивного, до уровня активно-позитивного.!!!!!!!Для чего мне это надо?Я устала жить без радости,тянуть свой быт и грустить.
Я ХОЧУ СТАТЬ: красивой,здоровой и счастливой.Хочу порхать по квартире ,радостно наполняя дом теплом и светом своей души. Создать уют(ремонт тоже).Я хочу наслаждаться своим возрастом и жизнь. Хочу научиться любить себя,наполнять себя жизнью и позитивом.Хочу найти новых друзей.Выучиться водить машину и получить права(важно очень!)
-
Здоровье
Перейти на веганское питание за 100 дней
мне 33 года. Я много раз в жизни задумывалась о том, чтобы стать веганом. Задумывалась о том, как сильно человечество мучает живых созданий, оправдывая это тем, что это их судьба, они родились чтоб стать едой, там их хорошо содержат , да у них же нет мозгов , а травке тоже больно, а ты мы же умрём без мяса...и прочее.
Даже пару раз становилась вегетарианкой, но каждый раз сбивалась с пути.
На этот раз я это делаю более эгоистично и осознанно, думая больше о себе и своём здоровье. У меня гипотериоз и аит, гастрит хеликобактер и еще обнаружили 3 вида паразитов (токсокара, трихинелла и свинной цепень) .последние 2 от непосредственнного употребления мяса. Постоянный дефецит витаминов, тревожность и депрессивные эпизоды. Я очень хочу разобраться в себе, в своей душе, почему ...
-
Общая
Классный 2024. Май
.
-
Общая
Май Неделя 1: 1-7 мая
Заготовка для недельного спринта
-
Иностранные языки
Выучить французский язык до уровня C1
Всем привет, меня зовут Анастасия, мне 25 лет.
Я со школы увлекалась языками, учила английский, французский, испанский. Мой основной язык всё же английский, так как его я изучаю со 2 класса. В 11 классе я сдала ЕГЭ на 92 балла, готовилась самостоятельно и с помощью учительницы из школы. Но всё же системного и глубокого обучения у меня долгое время не было.
После окончания школы я поступила в университет на переводчицу, где обучалась уже английскому и французскому языку. При этом, если английский я ещё относительно знала, то французский из-за отсутствия практики я учила с нуля, как и все остальные одногруппники.
После окончания университета я начала преподавать языки, так как мне нравится это дело больше, чем перевод. И уже тогда я сама сформировала для себя си...
-
Общая
Голландский А2
Записалась на курс А2. Он очный, и длится 5 недель. Надеюсь, что все пройдет удачно в этот раз.
-
Здоровье
Научилась стоять на руках
В рамках моей йога-практики мне захотелось освоить стойку на руках. Просто хочу, люблю изучать возможности своего тела и говорить "вау", я смогла)
-
Здоровье
Восстанавливаем зрение. Методика "Пикабу" или близорукость по Бейтсу
Всем привет!
Вопрос со зрением - давний вопрос. Раньше я делал операцию лазик на глаз. Зрение тогда восстановили. Прошло уже очень много времени с тех пор. Зрение со временем ухудшается, если не следить за зрением. Сейчас вопрос о восстановлении зрения я поставил на высокий приоритет. Благо есть вспомогательная информацию по улучшению зрения.
Вот очень хороший пост на пикабу, от которого я буду отталкиваться.
https://pikabu.ru/story/vosstanavlivaem_zrenie_3118253
И еще хорошие постыс целями по этому методу:
https://smartprogress.do/goal/267058/
https://smartprogress.do/goal/238841/
Большое спасибо за помощь по поиску решения, Sinoptik
Итак:
Мои первоначальные результаты по предоставленному методу, по которому движе...
-
Личностный рост
Изменить жизнь за 365 дня. Пишу это 1 января
Трудно изменить жизнь, если никто об этом не знает. А когда заявил во всеуслышание - уже вроде и стыдно бросать на второй день, поэтому вот. С завтрашнего дня планирую начать:
Спорт по утрам - ранний подъем, ну и качалочка - программы давно написаны, нужно отладить регулярность.
100 книг. 2/100 прочтено.
Подъемы строго в 6 утра. Каждый день.
Контрастный душ каждый день
Год начался, поехали!
Начальные физ.данные на 02.01.24 (и изменения):
Вес: 68 кгТалия: 82 смГрудь: 92 смСоотношение грудь/талия: 1,12Бицепс+трицепс: 34 смПредплечье: 29 смИкры: 37 см
-
Финансы
Разогнать депозит на трейдинге
Хочу разогнать депозит на крипте и московской бирже. Иногда буду пополнять счета. Сейчас депозит достиг 400000 рублей.
Буду подробнее о точках входа в группу выкладывать: https://vk.com/club225733141
-
Бизнес и Финансы
Научиться делать сайты на cms
Прежде всего для заработка. Не отрицаю, что рынок может быть переполнен, однако тогда меня просто интересует веб-разработка на Вордпресс. Система легендарная, как cms используется чаще, чем код на фреймворках. Думаю, что поработать с ним будет хорошим опытом.
-
Образование
Поступить в Гарвард
-
Общая
Выработать 8-ми часовой рабочий день
Очень надеюсь на успех.